1 lezione di Yoga + 1 lezione di Pilates consecutive nella stessa giornata

 

Il metodo Pilates è focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, sulla forza e resistenza muscolare, tonifica i muscoli dimenticati ed insegna ad assumere una corretta postura.

Lo Yoga è una disciplina orientale millenaria, dona tonificazione muscolare, forza ed elasticità.

Migliora la circolazione, la respirazione e ci ricarica di energia vitale. Aiuta a ridurre stress e ansia riportando armonia psico-fisica.

YOGA E PILATES:1+1 nella stessa giornata

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