Riparte a Settembre il corso di Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il corso è indicato per chi vuole approcciare in modo completo alla pratica dell’Ashtanga Yoga.
L'Ashtanga Yoga è una forma dinamica di yoga, caratterizzato da una pratica vigorosa, ed è stata pensata per rinforzare, allineare e aprire il corpo e la mente.
Si tratta di una pratica straordinaria che può essere modellata sulla base delle esigenze personali, pur sempre mantenendo la logica dei principi fondamentali che la governano.
Prevede una serie di posizioni collegate tra loro ed eseguite in sincronia con una particolare respirazione (ujjayi) in modo da formare una sequenza continua e armonica (meditazione in movimento).
Guidati ancora dalla professionalità e dalla competenza di Beatrice Boglino, il corso sarà strutturato in un ciclo di 15 lezioni con cadenza settimanale, dove saranno spiegati i fondamenti della pratica con l’obiettivo di accompagnare l’allievo verso la self-practice.
Cosa faremo:
- asana fondamentali
- Bandha (le chiusure), Drishti (la direzione dello sguardo) e la caratteristica respirazione sonora (respiro ujjayi)
- vinyasa, posture e passaggi tra le varie posizioni in sintonia con il respiro;
- allineamenti ed azioni per una corretta esecuzione (anatomia dello Yoga)
- accenni al contesto storico e ai testi principali di riferimento dello Yoga
- mantra e loro funzione
Dove: Romano Canavese
Quando:
Tutti i Lunedi dal 09 Settembre al 16 Dicembre, ore 19.00 - 20.00
Insegnante certificata: Beatrice Boglino
Costi:
- € 225,00 + € 10 tesseramento Orange per tutti gli iscritti entro il 15 Agosto 2024
- € 250,00 + € 10 tesseramento Orange per gli iscritti dal 16 Agosto 2024
La lezione di prova ha un costo di 15 euro che verranno scalati in seguito ad un'eventuale iscrizione.
Per iscrizioni e informazioni:
327 7089062
Per altre info/chiarimenti non esitate a contattarci!
I posti sono limitati!
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