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CORSO DI ASHTANGA VINYASA YOGA - II EDIZIONE


Dopo il grande successo della I edizione riparte a Gennaio una nuova edizione del corso di Ashtanga Vinyasa Yoga…con doppia data!


Il corso è indicato per chi vuole approcciare in modo completo alla pratica dell’Ashtanga Yoga.


L'Ashtanga Yoga è una forma dinamica di yoga, caratterizzato da una pratica vigorosa, ed è stata pensata per rinforzare, allineare e aprire il corpo e la mente.


Prevede una serie di posizioni collegate tra loro ed eseguite in sincronia con una particolare respirazione (ujjayi) in modo da formare una sequenza continua e armonica (meditazione in movimento).


Guidati ancora dalla professionalità e dalla competenza di Beatrice Boglino, il corso sarà strutturato in un ciclo di 18 lezioni con cadenza settimanale, dove saranno spiegati i fondamenti della pratica con l’obiettivo di accompagnare l’allievo verso la self-practice.


Cosa faremo:


- asana fondamentali


- Bandha (le chiusure), Drishti (la direzione dello sguardo) e la caratteristica respirazione sonora (respiro ujjayi)


- vinyasa, posture e passaggi tra le varie posizioni in sintonia con il respiro;


- allineamenti ed azioni per una corretta esecuzione (anatomia dello Yoga)


- accenni al contesto storico e ai testi principali di riferimento dello Yoga


- mantra e loro funzione


Verrà fornito un foglio con la sequenza  in modo da poterla eseguire anche a casa in autonomia


Dove: Romano Canavese


Quando:

  • Il Lunedi dal 29 Gennaio al 27 Maggio, ore 19.00 - 20.00

  • Il Giovedì dal 01 Febbraio al 30 Maggio, ore 07.00 - 08.00


In fase di iscrizione verrà richiesto in quale giorno lo studente preferisce praticare.


Con chi: Beatrice Boglino


Costi:

- € 270,00 + € 10 tesseramento Orange per tutti gli iscritti entro il 31 Dicembre 2023

- € 300,00 + € 10 tesseramento Orange per gli iscritti dopo il 31 Dicembre 2023


LEZIONE DI PROVA GRATUITA LUNEDI 15 GENNAIO ORE 19.

Prenotazione obbligatoria


Per iscrizioni e informazioni:

327 7089062


Per altre info/chiarimenti non esitate a contattarci!

I posti sono limitati!








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