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YOGA & PILATES

Lo Yoga è una disciplina orientale millenaria, che dona tonificazione muscolare, forza ed elasticità. Migliora la circolazione, la respirazione e ci ricarica di energia vitale. Aiuta a ridurre stress e ansia riportando armonia psico-fisica.

 

Il metodo Pilates è focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, sulla forza e resistenza muscolare, sulla tonificazione dei muscoli dimenticati. Inoltre insegna ad assumere una corretta postura. 

LA NOSTRA PROPOSTA

Ogni domenica mattina un'ora di Yoga (orario 10:00-11:00) e un'ora di Pilates (orario 11:00-12:00) permetteranno di scaricare le tensioni accumulate e convoglieranno le energie psico-fisiche per affrontare la settimana in arrivo. 

DOVE SIAMO

Nei mesi invernali siamo ospiti del caldo ed accogliente Centro Danza Arabesque